忙しい私たちが「本を読む」唯一の場所！入浴中のAudibleが最強の美容法である理由

「お風呂にゆっくり浸かって、本を読みたいな」

そう思ったことはありませんか？

でも現実はシビアです。

でも、せっかくのリラックスタイムなのに、もったいないですよね？

今日は、そんなお風呂時間を
「極上の読書タイム」だけでなく、
「全身エステの時間」に変えてしまう、一石三鳥の魔法をご紹介します♪

Contents

手ぶらだから、何でもできる。

解決策はシンプルです。
「本を持たない」こと。

Amazon Audible（聴く読書）を使えば、スマホを防水ケースに入れて置いておくだけ。
イヤホンさえしていれば（あるいはスピーカーでも）、そこはもうあなただけの図書館です。

そして何より重要なのは、「両手が空いている」ということ。

耳で物語を聴きながら、空いた両手でデコルテやふくらはぎをマッサージ。
お気に入りのボディオイルを使えば、香りと物語の相乗効果で、リラックス効果は倍増します。

今日は森林の香り？それともバラの香り？
好きな入浴剤を入れて、少し照明を落としてみてください。

湯船の蒸気がアロマのように香り立ち、
耳元ではプロのナレーターが美しい物語を語りかける。

目を閉じれば、そこはもう自宅のお風呂ではありません。
高級スパか、あるいは物語の中の異世界か。

「長風呂が苦手で…」という方も安心してください。

何もせずにただお湯に浸かっていると、5分もしないうちに退屈して「もう出ようかな」と思ってしまいますよね。

でも、物語を聴いていると、時間の感覚が変わります。

「あ、この章が終わるまで聴こう」
「犯人がわかるまで…あと少し！」

そう思って聴いているうちに、気づけば20分。
体は芯までポカポカ、お肌もしっとり。

無理なく長風呂ができて、代謝もアップ。
これぞ、忙しい40代女性のための「最強のながら美容」です！

必要なのは、スマホとイヤホンだけ。

防水のスマホ（またはジップロック）と、少しぬるめのお湯。
あとは、聴きたい物語を選ぶだけです。

忙しい毎日で、自分のためだけに使える時間は限られています。
だからこそ、お風呂の時間を「作業」にしないでください。

体を洗い流す場所から、
「心と体を同時に満たす場所」へ。

今夜のお風呂のお供に、素敵な物語はいかがですか？

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